다이어트엔 ABC? 해독엔 CCA? 주스별 효능 차이 총정리(19세 이하 아이추천 주스포함)
🧃 3대 건강 주스 비교 표항목 CCA 주스(Celery + Carrot + Apple) 사과+양배추+당근 주스 ABC 주스(Apple + Beet + Carrot) 주재료샐러리, 당근, 사과양배추, 당근, 사과비트, 당근, 사과색상연두빛~주황빛주황빛자주색주요 효능✔ 붓기 제거✔ 간 해독✔ 혈압 안정✔ 디톡스✔ 위장 보호✔ 장 건강✔ 면역력 강화✔ 피부 개선✔ 혈액순환 개선✔ 해독✔ 빈혈 예방✔ 피부톤 개선주요 성분칼륨, 베타카로틴, 식이섬유, 비타민 K비타민 U, 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유질산염, 철분, 베타카로틴, 폴리페놀맛의 특징약간 쌉쌀하고 상큼함부드럽고 순함흙향이 강한 달콤함추천 대상붓기 많고 피로한 사람간 기능 걱정 있는 분위염·속쓰림 있는 분아이·노인도 섭취 용이혈압 높거나..
2025. 5. 30.
자연이 준 천연 디톡스 채소, 샐러리! 효능, 세척, 보관, 레시피
🥬 건강한 습관의 시작, 샐러리!– 효능부터 세척, 보관까지 한눈에 정리 –샐러리, 건강식단에 자주 등장하는 채소죠.하지만 향이 강하고 어떻게 보관해야 할지 몰라 멀리했던 분도 많으실 거예요.오늘은 샐러리의 효능, 세척법, 신선하게 보관하는 법까지 쉽고 간단하게 소개해드립니다.🌟 샐러리의 주요 효능효능 설명 ✅ 혈압 조절샐러리는 나트륨을 배출시키는 칼륨이 풍부해 고혈압 예방에 도움돼요.✅ 다이어트100g당 15kcal로 초저칼로리! 포만감은 높고 칼로리는 낮아요.✅ 소염 작용항산화 성분(루테올린, 아피게닌 등)이 염증 완화에 효과적이에요.✅ 소화 개선섬유질이 풍부해서 장운동 촉진 및 변비 예방에 좋아요.✅ 이뇨 작용체내 수분 대사에 도움을 주어 부기 제거에도 효과적이에요. 💡 Tip: 하루 ..
2025. 5. 30.
